Textos sobre psicoterapia, vida emocional e o que ajuda — escritos com calma, para ler sem pressa.
O que é a terapia online, como decorre uma sessão, e como saber se faz sentido para si — em qualquer ponto de Portugal.
Para quem vive em Portugal e pensa, sente e sonha em inglês — um espaço terapêutico na sua própria língua.
Quando considerar apoio psicológico para o seu filho, como funciona o acompanhamento online e qual é o papel dos pais.
Um guia prático e honesto para encontrar um psicólogo que fala inglês em Portugal — onde procurar, como confirmar as qualificações e o que importa para além da língua.
Os rostos mudam, mas a história rima. Porque voltamos aos mesmos padrões relacionais, como reconhecer o seu — e por onde se começa a quebrá-lo.
Um procura proximidade, o outro precisa de espaço — e quanto mais um persegue, mais o outro recua. De que lado está, porque se encontram, e por onde se começa a sair do ciclo.
“Evitante” não é uma só coisa. Duas pessoas podem afastar-se por razões quase opostas. As diferenças entre o evitante desligado e o receoso — e por onde se começa a mudar.
Porque as afirmações raramente levantam a baixa autoestima — não se constrói sozinho. De onde vem realmente a autoestima, e onde pode ser reconstruída.
Nem divã, nem conselhos, nem anos a culpar a infância. O que é, de facto, a psicoterapia relacional, o que se sente, e porque a própria relação é o trabalho.
